久々にカップ焼きそばを食べてみる

2006/01/31 火 23:17 | posted by 北原樹恒
　ジャンクフードは極力食べないようにしているのですが、まあ、たまにはいいかなーということで。
　
　……いや、残業等のために会社に買い置きしておいたカップ麺が、そろそろ賞味期限を迎えそうだったのです。
　賞味期限を過ぎたカップ麺の副作用では何度か痛い目に遭っているので、早めに食べておかなきゃなりません。
　
　余談ですが、私はマルちゃんよりも日清派です。
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久々にプロテインを飲んでみる

2006/01/30 月 13:07 | posted by 北原樹恒
　ロードレーサー、特にクライマーは細身が有利とはいえ、やはりある程度の筋肉はあるに越したことはありません。
　ランス・アームストロングなんて一見細身ですけど、実際にはすごい筋肉してますし。
　それに日本のアマチュアのレースの多くは距離が短いので、純粋な長距離型よりも中長距離型体質の方が向いているはずです。
　ましてや私の場合、レースでは心肺能力よりも先に脚の筋肉が限界になることが多いですから。

　筋肉を増やすためには、しっかり運動してたっぷりと栄養を摂ることが必要です。
　が、必要なタンパク質をすべて食事でまかなおうとすると、カロリー(特に脂肪)の摂りすぎになるのが難。
　……ということで、１日の脂肪摂取量を増やさずに必要量のタンパク質を補給するため、久々にプロテインに頼ることにしました。
　
　昔、空手や拳法の練習していた頃以来です。
　当時は格闘家らしい身体になりたくて毎日筋トレとプロテインを欠かしませんでしたが、やがて体質的にどう頑張ってもマッチョにはなれないんだと気づかされました。
　それでも当時の体重は今よりも５〜６ｋｇは多かったし、腕や胸は一回り太かったものです。脚だけは今の方が筋肉ありますけどね。

　あまり筋肉をつけすぎるのもまずいので、筋トレをした日と、週末のように長時間のトレーニングをした日だけ、トレーニング後にプロテインを摂ってみようと思います。
　これで、ただ速いだけじゃなく、アタックする時の『強さ』を兼ね備えた身体になるといいのですが。
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今日の百合

2006/01/25 水 15:57 | posted by 北原樹恒
　お客さんとの打ち合わせを終えて会社に戻る地下鉄の中で、女子高生二人がキス寸前くらいに密着していました。
　
　……これで、スカートの下にジャージを履いてなければ絵的に言うことなしだったんですけどねぇ。
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PCその後

2006/01/24 火 22:34 | posted by 北原樹恒
　トレーニングルーム(地下の物置とも言う)から戻ると、メッセが届いていました。

お忙しいところを失礼します。
ペン�沓牽娃亜▲瓮皀蝪横毅兇�WinXPマシン本体のみ。
で、よろしければ譲渡できます。

えと。急なメッセージで申し訳ありませんでした。
日記を読んでPCが早急に必要なのかな？と思って連絡しました。

　お気持ちはありがたいのですが、そこまで切羽詰まってません。
　……まだ動いてる時間の方が長いですから。
　
　というのは冗談として、電源ユニットが原因らしいというところまでは判明したので、いざという時は古いPCの電源を繋ごうと考えてます。
　キューブケースにタワーケースの電源は入れられないので、電源外付けというかなり強引な構成になりますが(苦笑)。
　
　一応新しいPCの見積もりも取ってみましたが、やっぱり13万くらいにはなっちゃいますね。
　……いや、最近はゲームもしないのに最新のGeForceが必要あるのかどうかははなはだ疑問ですが、昔からビデオボードだけはそこそこいいもの付けてしまうのです。
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久々に体重を量ってみる

2006/01/24 火 11:14 | posted by 北原樹恒
　12月中旬から、忘年会・クリスマス・正月休みという怒濤のコンボに「いま量っても意味ない」としばらくサボっていたのです。
　かなりのウェイトオーバーを覚悟していたのですが、意外といい数字でした。
　体重はむしろ標準より少なめだし、体脂肪率も覚悟していた12％台には遠く届きません。
　週末のプール通いを再開した効果でしょうか？
　この調子で徐々に体脂肪率を下げ、シーズン開始時にちょうど一桁になることを目指しましょう。
　その前に一桁まで落としてしまうと、シーズン開始時にリバウンドが来てしまいますから。
　
　本当は筋トレももう少し増やしたいのですが、ヒルクライムがいちばんの武器である以上むやみに筋肉量を増やすわけにもいかず、加減が難しいところです。
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脱水症になりそうなくらい

2006/01/22 日 10:35 | posted by 北原樹恒
　鼻水が止まりません。


　それはそうと、昨日今日はセンター試験です。
　……私は共通一次世代ですが。

　で。
　国語の第２問が百合です、なんとなく。
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意外と元気

2006/01/18 水 20:41 | posted by 北原樹恒
　……今ドーピング検査を受けたら確実にクロ、というくらいに薬漬けですが(苦笑)

　そもそも、普段は食後３時間で空腹を覚えるような燃費の悪い身体なのに、昨日今日と少量のお粥とウィダーinゼリーだけでハンガーノックも起こさずに活動できていることが不自然です。
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風邪……

2006/01/17 火 13:10 | posted by 北原樹恒
　頭痛と関節痛と胃痛でまったく仕事にならないので早退してきました。
　滅多に風邪ひかないのが自慢だったんですけどねぇ……

　滅多にひかない分、ひいてしまうと軽い症状でもダウンしてしまうのです(苦笑)
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今日のニュース

2006/01/17 火 11:30 | posted by 北原樹恒
睡眠薬心中？１７歳少女が死亡、２０歳女性は重体

　１６日午後１０時ごろ、静岡市清水区の主婦から、「家で妹と友達が泡を吹いて倒れている」と１１９番通報があった。

　２階で主婦の妹で同区に住む無職少女（１７）と静岡県掛川市の女性歯科衛生士（２０）がぐったりしており、少女は間もなく死亡した。歯科衛生士は意識不明の重体。

　清水署は、現場に残されていた薬の容器などから、２人が複数の睡眠薬などを大量に飲んだとみている。

　調べによると、２人が倒れていた２階の部屋には、「ごめんなさい」などと書かれた遺書のようなメモがあった。２人は趣味を通じた友人同士で、主婦宅に日中から遊びに来ていた。
元記事



　なんというか……イロイロと想像力を刺激される事件ではあります。
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風邪ひいた？

2006/01/17 火 10:25 | posted by 北原樹恒
　朝起きた時から妙に胃がもたれて吐き気がしていて、昨夜は食べ過ぎてないし酒飲んでもいないのにおかしいなーと思っていたら、電車乗ったところで鼻水が止まらなくなったので風邪と判明。
　私の風邪は、喉か熱から始まるのが普通なんですけどねぇ。
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